한의학 옵션

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숨을 내쉬면서 몸의 측면�?손을 대�?시작 위치�?돌아갑니�?중요�?사항�?요약하자�?다음�?같습니다.

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숨을 내쉬면서 손바닥을 내리�?똑바�?다리�?발가락에 놓습니다. 숨을 들이쉬면�?왼발�?오른쪽으�?내딛습니�? 우리�?발을 함께 연결합니�?

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심장�? 관절염, 천식 �?고혈압과 같은 여러 건강 문제�?예방하고 치료하는 �?도움�?됩니�?

이후 숨을 내쉬�?천천�?상체�?숙였다가 다시 숨을 들이마시�?상체�?일으킨다.

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요가�?몸과 마음�?조화�?이루�?웰빙 운동으로 알려�?있습니다. 몸의 유연성을 높이�?근육�?긴장�?푸는 효과가 있는 요가 자세들은 우리�?일상 생활에서�?스트레스�?해소하고, 몸의 균형�?맞추�?주는�?도움�?줍니�?

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